O hábito de estalar os dedos

Pois é... para quem pensou que o simples hábito de estalar os dedos ou qualquer outro osso do corpo não poderia causar em nada, aqui vai uma curiosidade que pode mudar a mania de muitas pessoas.
Os estalos influenciam na produção e na composição do líquido interno das juntas.Isso pode causar engrossamento, dor, perda de flexibilidade e de força nos dedos.
Os efeitos se agravam ainda mais quando esta ação se torna um hábito, ou seja, quando os estalos são forçados.

Mas não pense que agora vc nao poderá mais estalar seus dedos. É normal as articulações estalarem, como por exemplo joelho, dedos, e cotovelo.Apenas controle seus hábitos, pois o limite é a dor.

Para manter as articulações em ordem basta alimentar-se bem, manter o peso e praticar exercícios moderados.